イー・ウーマン（ewoman）

手帳がリズムをつくる（JKstyle・17）

私の手帳選びのポイントは、「時間軸」が見えるかどうか、「メモ欄」が大きいかどうか。理文混合クラスの私は移動教室が多く、時間軸がついた手帳は必須アイテム。さらに勉強時間も、色分けしてどの教科を何分やったか一目瞭然！そして、学校に着いたらまず寝た時間と起きた時間にマルをつける。イライラしたり、物事がうまくいかなくなった時、そのほとんどが夜更かしをして生活リズムが乱れている時だと気づいた。悩みをメモ欄に綴って、こまめにストレスを吐き出すようにしている。

アクションプランナー愛用者です（サチコ・39）

AP発売当初から、ずっとAP愛用者です。理由は①時間を面で見られる②頭の中を整理できる（頭の中が軽くなる）③実効性が高くなる、からです。また自己流で「何か」が滞ってきたなと感じたら、時間管理講座を受けてブラッシュアップするようにしています。私がAPを使い始めた頃、社内で手帳文化はありませんでしたが、今はその逆です。APを使っている人もいます！同期は、AP→他の手帳→APと戻っていました。理由は、大きさとベストな記入スペースとの事です。

見やすさと大きさ（DiamondBar・東京都・48）

私が手帳を選ぶ基準は見やすさと携帯性です。一目でスケジュールがわかるかどうかと携帯に便利な大きさかという点です。スケジュール欄は会社のPCと同じレイアウトのバーティカルタイプを使っており、鞄に入れてもかさばらないサイズのものを使っています。以前は違うレイアウトの物を使っていましたが、PCと手帳で違うデザインは見にくく感じたので、思い切って同じレイアウトのものにした結果、わかりやすくなりました。

最近自信がもてるように！！（NATSUNATSU・京都府・46）

大学時代からいろいろ使いましたが、ここ数年で確立した感じです。わたしの手帳選びのポイントは、1）バーチカル・ウイークリー。土日も平日と同じ大きさのスペース。2）マンスリーページもある。3）紙質が裏移りしにくい。罫線が文字の邪魔をしない。4）手帳カバーは汚れにくい。5）フリースペースは方眼。この5点がマスト。上記プラス、手帳カバーがテンションあがるカラーだとうれしい。手帳はジブンとの約束だなと思うようになってから、手帳との向き合い方が変わりました。

アクションプランナー！（n.dan　・広島県・43）

先日の佐々木議長の時間管理講座に参加しました。アクションプランナーの使い方をあらためてお聞きし、今回気持ち新たに使っています。TO DOリストをやめると手帳がすっきり見えないので（書き込み過ぎ？）、どこまで書こうか迷っています。持ち運びを考え小さな手帳を使用していましたが、アクションプランナーは面で見やすくわかりやすいです。

大まかな予定がわかるもの（本の虫・大阪府・45）

過去にはバーティカルタイプなど、いろいろ試したのですが、時間計画を立てて行動する派ではないことが判明した。それ以降は大まかな予定が書きこめるものを使用しています。カレンダータイプ（月曜～日曜まで箱で並んでいるもの）がお気に入りです。毎年どこかでもらえるので、それを使っています。

持っていて幸福感があるかどうか（Coco Bennie・広島県・49）

アクションプランナーユーザーです。カバー選びは毎回、目移りします。今回はラブローズ。来年こそバラ色の人生にしたいという願いを込めて。もう10年以上、APを愛用していますが毎回、カバーを選ぶとき「持っていて幸福感があるかどうか」が基準。いつでもどこでもそばに持っているものなので気に入ったものを持っていたい、納得いくものを選びたい、本革は安いわけではないので後悔しないものを選びたい……書き込むペンの細さにもこだわっています。細部へのこだわりも幸福感の一部です。

どこにも持っていけるミニサイズ（ROSARY・東京都・57）

縦10cm、横5cm程度の手帳。ビジネス外で小さなバッグを使う時にも携帯できるのが一番の理由。一週間見開きで小さなメモ欄があり、仕事に役立つ気づきやプライベートで行ってみたいレストランなど、思い立ったら書き込んでいます。52枚（52週分）しかありませんからメモを探すのも簡単。牛革の外表紙は色や風合いも豊富で3年から5年で交換しています。小ぶりのシャープペンシル付き。表紙裏には名刺も数枚入れておくことができます。とにかくミニマルなのがお気に入りです。

想いをもって選ぶ！（シンゴパパ・静岡県・50）

ここ数年はアクションプランナー（4月始まり）を使っていますが、その前はほぼ日、会社の手帳、頂き物など色々と使っていました。以前はスケジュールやメモを書ければいいと、手帳に対して「想い」があまりありませんでしたが、手帳を自分で選ぶようになってからは変わりました。自分がどう行動していくか、どう生きるかを計画する、道具に変わりました。自信があるとはいいませんが、想いをもって手帳を選ぶというのが、自分の選び方です。

8割の方が「手帳選びに自信がある」と回答されました。頼もしい！つまり、うまくいっているということですね。
どの手帳を選んでも、自分で嬉しく、うまく使えていれば良いです。うまくいっている、と自覚できることが、パワーの源なのですから。ただ、いただいた投稿を読むと、手帳選びの目的が一人ひとり違うことがわかります。手帳というのはとても曖昧な言葉で、紙を束ねているノート型のものを全て「手帳」といっています。ですから、メモ帳、スケジュール帳、ダイエット手帳、日記帳、時間管理用の手帳、などを様々あり、多くの人が混乱しています。ちょっと手帳の種類を考えてみましょう。
 
JKstyleさんは17歳、高校生ですね！　投稿ありがとうございます。JKstyleさんは「悩みをメモ欄に綴って、こまめにストレスを吐き出す」とのこと。私も高校の頃はストレスを書き出していました。が、その方法はJKstyleさんと違って「親友に手紙を書く」という形でした。いろいろと書いて、吐き出して、で、最後には、その手紙を出さないで捨てる。すっかり聞いてもらった気になり、でも実は捨てているので相手にも害がないし、自分も二度と見なくていい、ということでストレスは一晩で回復できました。手帳のメモ欄に書いていたら、ずっと目に止まりそうですが、大丈夫でしょうか？　その点だけが少々心配。JKstyleさんの場合、手帳は「スケジュール帳＋日記帳」という機能・目的のようですね。
 
DiamondBarさんは「見やすさと携帯性」で、目的は「一目でスケジュールがわかる」こと。「スケジュール帳」ということですね。ROSARYさんは、小さくて、一週間見開きで小さなメモ欄があるのが条件。「気づきやレストランなど」書き込んでいるということですから、目的は「メモ帳」ですね。NOという、シンゴパパさんは、「想いをもって手帳を選ぶ」というところに行きつきたい、ということでしょうか。その想いとは「目的と成果」だろうかと思います。「アクションプランナー」を愛用されているというサチコさん、n.danさん、Coco Bennieさんは時間管理講座も受講されているかと思いますので、手帳選びの目的がスケジュール管理でも、メモ帳でも、日記でもなく、「時間管理」ということだと思います。そして、なぜ、アクションプランナーなのか、ということと成果の出し方は、講座でバッチリですね？
 
手帳には、いくつかの種類があります。例えば
 
＊スケジュール帳：様々な約束事を記録しておく目的の手帳。会議の時間や締め切り、美容院やデート。学校や同窓会など、すでに決まっているものや、いろいろな約束事を書いています。
＊日記帳：自分のその日の気持ちや考えなどを記録しておくもの。短いフレーズだったり、文章だったりします。
＊メモ帳：思いついたことや記録したいことなど、なんでも書けるスペースがある手帳。自分のライフスタイルや気分に合わせて自由に書ける手帳。
＊時間管理帳：アクションプランナーのこと。時間が見える＋時間で書ける。時間のような数字が書いてある手帳と大きく違います。
 
アクションプランナーは、スケジュール管理でもないし、日記帳でも、メモ帳でもありません。自分の持っている時間を見て、自分の動きを予定していくための手帳です。日本で一番最初に、月曜日から日曜日まで同じ時間軸でバーチカルで時間が見える手帳を私が発案。今、市場に出ている手帳の多くは、私が作ったアクションプランナーを元に作られているようです。でもそれぞれ違うところがあり、時間管理ができる手帳は今でもアクションプランナーだけ、だと思います。
 
ということで、手帳にはそれぞれの目的がありますが、皆さんは、目的を考えて手帳を選んでいましたか？　その手帳を選んで目的を達成した、ということはありますか？　メモ帳なら、たくさんメモができて、そして読めるからハッピーですか？　あなたの手帳の気に入っている機能はどんなことで、それにより何ができるから気に入っているのですか？　その手帳で毎年実現してきたことは何ですか？　
 
みなさんが、手帳をどんな目的で選んでいるのか、また、今まで使った手帳でうまくいかなかった場合、その理由や不便だった点はなど、目的と成果という点で、投稿を引き続きお待ちしています。
 
＊12月23日は東京で時間管理講座します。「時間を上手に使いたい」人は、ぜひ！




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★佐々木議長の過去の円卓会議より
・思考の整理、できていますか？
・来年の手帳に、自分を予約していますか？
・働き方改革。いい案ありますか？
・あなたは、スピーチ上手ですか？

• 2017.12.18
• 佐々木かをり 株式会社イー・ウーマン 代表取締役社長、株式会社ユニカルインターナショナル 代表取締役社長