イー・ウーマン（ewoman）

引き締まった顔も自己表現の一つ（真打ち・栃木県・51）

私が、引き締まった顔の最もプラスだと考える部分は、相手への信用度が増すという点である。これは顔の造作や、痩せ・肥満型とは別な印象で、自分の生活ぶりを「引き締まった顔が代弁している」ようなものではないか。心情が目に表れることと同じように、顔が引き締まっていることも自己表現の一つだと私は思う。

若々しく、出来る人？（まうやん・東京都・50）

引き締まった顔がどうしてプラスか、ということを今まで考えたことがなかったので課題に悩みました。でも引き締まっていないと、ゆるみやぼんやりなどマイナスな印象しか書かれていませんし、実際の表情もマイナスだと思います。キツイ顔が良いわけではないですが、キリっとした方が印象的に若々しく「できる」人の印象があると思いまして、プラスなのかな、と思いました。ゆるんだ顔よりも引き締まった顔の方を今後も目指したいです。

相手に対するマナー（もはよしえ・海外・その他・39）

常に意識しているとはいえず、反省中です。疲れた印象の顔だと相手に気を使わせてしまったり、ネガティブなイメージを持たれてしまうので、気をつけなければいけないとはわかっているのですが・・・。引き締まった顔つきだと、信頼のある印象になり、この人に仕事任せたいな、と思ってもらうきっかけにもなると思います。

目から鱗でした。（marco302・海外・その他・49）

「口を閉じた状態で上顎の前歯の裏側のくぼみに舌先を軽く触れて置くようにする。」というアドバイスありがとうございます。風邪をひいてから後鼻漏になり、それから口呼吸に代わりました。ストレートネックも相まってどんどん顔自体が下向き加減になる中、このアドバイスは目から鱗でした。唇周りの筋肉も落ちないように笑顔心掛けたいと思います。「笑顔は心から」ではなく、「健全な心は笑顔」から始まるのですね。レッスン申し込もうと思います。

やる気と信頼感（DiamondBar・東京都・52）

社内のビデオ会議ではカメラをオフにしている人も少なくなりません。聞いているのかどうかもわからず、仕事へのやる気はみじんも感じられません。表情についても同様かと思います。引き締まった顔は適度な緊張感があり、ちゃんと聞いているという印象と信頼感を与えると思います。ビデオ会議は相手と目を合わせずに顔をじっくり見ることができる分、曇った表情や無反応さが目立ちます。引き締まった顔はポジティブな印象となり、仕事も進めやすくなると思います。

第一印象（パフィンドーナッツ・埼玉県・52）

第一印象で自分のイメージがほぼ決まってしまいます。そうなると緩んだ顔では、それなりの印象しか与えません。引き締まった顔の方が断然好感度高いと思います。

マスクの下でもハッピーオーラ（Michael・新潟県・53）

引き締まった顔やそこからの豊かな表情は、健康的でコミュニケーションしやすい雰囲気が周りに伝わるのかなぁと思います。たまたまこのテーマの少し前から顎関節のコリほぐしと嚥下の力と気管支を鍛えたくて、舌回しと上を向いて大きく「あいう」と口を動かすことを始めました。未だに顎はバキバキ鳴り、動かす首の腱はあまりにか細く、まだまだ筋肉痛の域を出ませんが、頬や目元の表情筋を支えるのは土台の首や口元の筋肉かなと感じるのでしっかり習慣にしたいです。

マスクが手放せない！？（たけっちたけっち・栃木県・51）

他の方も書かれていましたが、マスクをしていると口が開いていることがあります。以前は閉じていたはずなのに・・・。寝ている間も口呼吸をしているようで、朝起きると鼻が詰まっており、睡眠の質が落ちているように感じています。ワクチンが出回りマスクが不要になっても、手放せなくなりそうで怖いです。

「あなたの顔、引き締まってますか？」をテーマに展開してきた働く人の円卓会議も、最終回となりました。毎回の投げかけに対して、皆様から様々な角度からご意見や日常の取り組みを紹介する投稿をいただき、議論が深まりました。どうもありがとうございました。テーマに対する投票は、NOが8割強、YESの方は少数派でしたが、顔からの印象に対する意識が高いと感じました。
 
顔からは様々なメッセージが伝わります。口元、目、頬、鼻などパーツそれぞれが豊かな表情をつくり、顔全体から発信する印象も多彩です。顔の輪郭だけでもその人の印象を左右しますから、顔は、短い時間でも印象を決める大きな要素になりますね。
 
私が今回の働く人の円卓会議で、お聞きしたかったことのひとつに、何故引き締まった顔が好まれるのか、引き締まった顔を理想とするのかということでした。やや無茶ぶりの感はありましたが、しっかり受け止めてくださった投稿に感謝申し上げます。
顔トレーニングでも顔をシャープに、小顔にしたいという方が多いのですが、今回の投稿からも引き締まった顔は、見た目にも好ましく、その人の意識の高さが感じられ信頼、信用につながるというご意見が寄せられました。私も同感です。
 
引き締まった顔からは、若々しさや「できる」人の印象を受けるというまうやんさん。
信頼を表していて仕事を任せたくなるというご意見のもはよしえさん。引き締まった顔からは適度な緊張感を感じ、信頼感やポジティブな印象を受け仕事がしやすくなるというDaimondBarさん。断然好感度が高いというパフィンドーナッツさん。引き締まった顔や豊かな表情は、健康的でコミュニケーションが取りやすい雰囲気が伝わるというご意見のMichaelさん。皆さんのご指摘、おっしゃる通りです。真打ちさんは、信用度が増すとともに、自分の生活ぶりを「引き締まった顔が代弁している」ようなもの、顔が引き締まっていることも自己表現のひとつだと書いてくださいました。とても深い指摘ですね。
 
顔は内面を映す鏡といわれます。きりりと引き締まった顔は、こうありたいという意志や自己実現力、自己管理などの内面が関係していると考えられ、だからこそ周囲の人からプラスの印象を持たれるのだと思います。もっと単純には、鏡に映った自分の顔がシャープだと気分が良く、仕事への意欲につながるのではないでしょうか。見た目と内面は相乗的に高める関係にしていきたいですね。
 
6月23日には「ランチタイムに顔トレーニング第2弾」目元編を開催しますので、表情のアピール力を高める顔トレーニングを体験なさってください。
1週間おつきあいくださって、ありがとうございました。




★2021年6月23日 菅家議長の顔トレ第2弾＜目元編＞、ぜひご参加ください！
【40分】ランチタイムに顔トレーニング！～疲れ目を解消し、目力アップ！～（オンライン）
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★菅家議長の過去の働く人の円卓会議より

・顔の筋トレ、していますか？

・自分が話している時の顔を、見たことがありますか？

・あなたの声、信頼される声ですか？ 

• 2021.05.28
• 菅家ゆかり フリーアナウンサー、表情アドバイザー・フェイスエクササイズ講師、声とことばの磯貝メソッド®正講師