イー・ウーマン（ewoman）

伝わるように（スパイラル・新潟県・41）

ただ言うだけではなく、伝わるように言うことを心がけています。話の内容はもちろんですが、まず、聞こえるように。仕事では、広い空間だったり、大人数を相手にだったり、にぎやかな場所でも、話をする機会があります。まずは聞こえるように。大きい声を出したり、ちょっと低めにしたり、区切りを入れたり、話す言葉数を少なくしたり、工夫しています。

場面に合わせて雰囲気を作る（kitazakura・北海道・48）

中学校の保健室で仕事をしています。体調を崩して来室する生徒に、安心できる場の雰囲気を作るために、普段は柔らかい声かけに努めています。また、全校朝会や全体指導の場では、私の話に集中してもらえるよう　きりりとした発声を心がけます。さらに、宿泊を伴う行事の就寝前にはささやくような声で語りかけるように意識しています。場面に沿うよう、声を上手に使い分けられるようになりたいです。

話し方教室に通っています（佳華・広島県・50）

段取りよくまとめて話したいと思って、話し方教室に通うことを決意しましたが、教室ではまず最初に発声を習いました。挨拶スピーチでは、早速「サ行が弱いですね」と指摘されました。発声を意識したのは、思えば高校演劇部以来です。興奮するとキンキン響く高音になるので、落ち着いた低い声に憧れています。声にもちゃんと表情や感情が出るので、もう少し気をつけて落ち着いて話したい。不自然に子どもっぽいような、幼稚な聞き苦しい話し方はしたくないです。

全然ダメだけど…（kimirie・兵庫県・41）

以前、教師をしていた頃は、教室の端まで届くかな？わかりやすいかな？と、はっきり意識していたので、比較的声が通っていた気がします。でも、最近では、零細企業で内緒話ができない位なので、大きな声を出すことも少なく、仕事の知識も立場の割にないので、自信のなさが声の通りを悪くし、クリアさもなくなっているような気がします。堂々としっかり発言できるようになりたいものです。

発声を意識してます（ｹｨﾁｨ・山形県・52）

もちろん意識しています。職業上、店に立って接客してますので、発声をする前にもっと重要な腹式呼吸も意識しています。そうすることによって声が楽にでます。

声に太陽を（真打ち・栃木県・42）

私の声は、低い。うっかりすると暗い印象になりがちだ。特に朝は、日中に比べて滑舌が悪いので、声の高低と共に意識している。顔の表情のように、声にも表情があると思う。声の中に太陽を宿す意識を大切にしている。

一時的にしか（Anne64・東京都・37）

心地よく響いて抑揚のある、魅力的な声に憧れますが、意識しても一時的にしか続きません。意識するのは、プレゼンや面談等の大事なコミュニケーションの場面ですが、普段意識していないだけに、急に意識しても上手くいかないことも多いです。以前、歌を習っていた時に、声帯がデリケートだと言われたこともあり、発声を改善するヒントを得たいです。

子どもたちに聞いてもらいたい（あきんぼ・東京都・45）

ボランティアで小学生の子どもたち相手に授業をすることがあります。途中、体験してもらったり、グループワークをしてもらったりするので、子どもたちの議論を止めてもらって、こちらの話を聞いてもらいたいこともあるのですが、声が通らず担任の先生などの助けを借りることになります。どうしたら、ざわつく教室を鎮めることのできる声が出せるのでしょうか？

今回のテーマ「発声を意識していますか？」に関して、皆さんから様々な投稿をいただき、ありがとうございました。Yesの方が6割以上で、具体的な状況での心がけや実践例も多く意識のレベルも高いことが伺えます。
 
最近、コミュニケーションの手段として、声への関心が高まっています。書店には話し方や声に関する本がたくさん並んでいますし、セミナーや研修でもコミュニケーション力を高める要素として、「伝わる声」「声の力」が注目されています。
 
皆さんの投稿にも、相手に伝わる声で話すという内容が多く、スパイラルさんやあきんぼさん、kimirieさんが紹介してくださっているように、内容をしっかり相手に伝えるには、声そのものに伝える力があること、相手の耳に届く声であることが重要です。
相手が聞き取れる声の大きさ、内容が理解できる声のトーンで話をすることは、コミュニケーションの基本です。
 
たとえば、日常の会話、仕事での会議、プレゼンテーションでも、伝える相手が存在し、相手に聞いてもらえなければ意味がありません。聞き手はどんな人なのか、どのような状況で話をするのか、理解しやすいように話を組み立て、どのような声で伝えるか、声の表現法を身に付ける必要があります。
 
kitazakuraさん、佳華さん、真打ちさんが実践されている例は、参考になりますね。声は身体全体から発せられるものです。声を出すこと、どう伝えるかを実践することで、声に対する感覚が身につきます。相手に伝わる声といっても、大声で話すのではなく、相手に聞きやすい声量、声を出す時に喉や身体に過剰な負担や緊張を加えないことで、自分でも楽に心地よく発声でき、聞き手の耳に響く声が、望ましいと言われます。
 
自分にとっても心地よい声を見つけ、自分の中のどんな声が聞きやすいかを知ることが、伝わる声のベースです。意外に見逃されているのですが、自分の声をよく聴き、自分の声の特徴を知っておくことも、大事な注意点です。喉に負担をかけず、周囲の人にも伝わりやすい声を出すには、深く安定した呼吸法も重要ですし、身体のコンディションや健康状態も、声に影響します。
 
声は、日頃から意識して継続的に実践すると変化が出てくるものです。みなさんが普段の生活で取り入れている声の実践法や、声のコンディションをどのようにチェックしているのかなどの例も教えてくださいね。投稿をお待ちしています。



★菅家議長は、国際女性ビジネス会議にも講師として出演されます。
テーマは「コミュニケーション力を高める“声と顔”トレーニング」です。


【菅家議長 過去の円卓会議】
◆話しかけやすいと、言われたことがありますか？
◆笑顔が素敵、と言われたことがありますか？
◆顔のエクササイズ、していますか？
 

• 2012.06.25
• 菅家ゆかり フリーアナウンサー、表情アドバイザー・フェイスエクササイズ講師、声とことばの磯貝メソッド®正講師