イー・ウーマン（ewoman）

肌自慢です！（おひさまようこ・東京都・33）

肌や髪の毛の状態の良さが自慢です。ホットヨガに通い、たくさん汗を流していることが良いのだと思います。普通に運動して汗をかいてもここまで肌の状態が良くならないので、汗の質が違うのでしょうか。問題は手です。仕事柄手を酷使するので、手が荒れやすいです。ハンドクリームを1日に何度も塗ります。香りのいいものを使っているので、まわりの評判も良いです。

加湿器と濡れタオルで予防（unicu・埼玉県・31）

今年はとても乾燥しているようで、肌がかさかさ。なので、加湿器と濡れタオルで予防しています。濡れタオルはお手軽で干しているだけでだいぶ湿度が上がるので、寝る前には必ず使っています。また、本当にひどいときはマスクをしたり、スクラブを使って角質を落とし、すぐに浸透しやすい化粧水、クリームなどを塗って防いでいます。

眠る前と入浴直後のお手入れ（kitazakura・北海道・48）

20代の頃は乾燥がひどく、皮膚科のお世話になることもしばしばでした。しかし、毎日のお手入れを怠らず、ビタミンEのサプリを併用し克服に成功しています。入浴後はすぐにオイルを全身に（頭髪にも）。就寝前は顔と手足にクリームを塗りマッサージで、心地よく1日を終えます。オイルもクリームも特別な物ではなく、ドラッグストアーで入手します。

全身のケア（みやび屋・東京都・38）

顔だけのケアをしていたころは、肌の乾燥に悩まされました。体も髪も全身の保湿を心がけるようになったら、気にならなくなりました。考えてみれば、体は全部つながってるわけですから、どこか一か所だけの保湿をしてもダメなんでしょうね。

コットン使いで水分を閉じ込める（べんじゃみん・神奈川県・41）

アヴェンヌなどのウォータースプレーを愛用しています。入浴後、顔にスプレーをし、また、コットンにもスプレーし、目と口元にも乗せます。@cosmeのブログで見たのですが、乾燥が改善されました。また、ヒアルロン酸なども飲み、体内からも保湿を心がけています。

化粧水、３回。（Chikako・大阪府・44）

目の下の乾燥が気になる今日このごろ。ある雑誌で、「化粧水5回つけ」と書いてあるのを読み、3回をやってみることにしました。効果があると感じたので、ここ2週間、実践中です。

肌と髪（shiva・京都府・37）

肌は気にして保湿の高いクリームを就寝前に塗ったりしていますが、髪がどうしようもありません。ナノイオンのドライヤーを使ってみても、昼間のパサつきがきになります。毛先に潤いがまったくありません。

口の周りが……（Qingmu・海外・その他・39）

口の周りがかさかさして、ひどいときは白い粉が吹いてしまいます。朝とお風呂上りには化粧水かクリームを塗って、それ以外にも乾燥してきたな、と感じたときにはクリームを塗るようにしています。口の周りが乾燥しているためか、口元のしわも深くなってきてしまいました。口の周りの乾燥を防ぐにはどうすればよいでしょうか？

部屋の乾燥と結露のアンバランス（あやのふ・東京都・35）

私は、身体の乾燥対策はアロマセラピー等で行っているのですが、手元がおろそかになりがちで、かまいたち状態です。また、部屋の湿度コントロールも毎年頭痛の種でして、冬は毎朝の結露を見ていると加湿器を買う気になれず、空気が乾燥しないようにエアコンは必要最小限にして、湯たんぽ、重ね着で寒さ対策をしています。なるべく白湯を飲み、大腸のケアをすることで皮膚の不調和の緩和も狙っています。

まだまだ（ゆきなな・海外・その他・31）

特にこの時期、また年齢的なものも重なり、唇・顔・足のかかとの乾燥が気になり、困っています。それぞれ、インターネットで色々と調べ、自分なりの解決方法を見出し、実行しています。唇には小まめにワセリンをぬり、顔には保湿効果の高い化粧水を使い、足のかかとには、皮膚科で頂いたクリームをぬり、出来るだけ靴下を履くようにしています。ただ、これにまだ満足はしておらず、こちらで勉強させて頂こうと思い、NOとしました。

爪、髪対策（ナカサワ・東京都・43）

顔は保湿力の高いファンデーションに変えてから、ぐっと状態がよくなりました。化粧水・乳液などの基礎化粧品でケアするよりも、効果が高い気がします。悩んでいるのが爪と髪。爪もすぐ割れますが、これ！というハンドクリームが見当たりません。

乾燥しています。（EMMY・海外・その他・48）

カナダの内陸部に住んでいると、本当に乾燥しています。日本に行くと髪の毛がしっとり、肌がしっとりします。肌や髪、つめなどの乾燥を防ぐために、普段からローションやハンドクリームなどの外側からの対策で何とか対処しています。何か他にできること、体の内側からも対処できる事があればぜひ知りたいです。

多くの投稿をありがとうございます。
以前「乾燥」についてテーマにしたのは2011年の9月。この時は7割以上の方から「乾燥に悩んでいます！」の投稿をいただいていたので、今回（現段階での）YES・NOが半々の投票結果を見て少しは安心しております。
前回、結局は心身共に健康的な生活をすることが一番効果的、という皆さんのご意見でしたが、今回はそうしたうえでなおかつ「ここはどうしたら？」というレベルアップしたお悩みがあるようです。
 
乾燥対策の加湿器使用については、初日にも申し上げたように結露問題が発生してしまいます。私が子どもの頃はストーブに常にやかんをかけて蒸気を出して加湿していました。（乾燥すると風邪をひきやすいと言われていました）当時は家の密閉度がそれほど高くなかったことと必ず雨戸を閉めていたことで、それほど結露が発生しなかったのかもしれません。
unicuさんのおっしゃる濡れタオルはいいアイデアですね。私もホテルに泊まった時などはやってみるのですが、家ではやったことがありませんでした。今日から試せることですので、皆さん、ぜひやってみましょう！
 
乾燥に対してベンジャミンさんやChikakoさんは化粧水などの水分を直接導入する、とのことですが、どんなコットンを使うか？も大きく影響すると思っております。私は最近は「資生堂のお手入れコットン」を愛用しています。ドラッグストアでもどこでも買えて品質が安定しているのが利点です。
 
肌（特に顔）に関しては、化粧品もずいぶん進化してかなり手が打てる（？）ようになってきましたが、なかなか思い通りにならないのが髪・爪・唇などです。
 
リップクリームはいろいろ出ているのですが、香りが強かったり妙にキラキラしたり　柔らかすぎたりで、ベーシックなタイプは選びづらいです。唇のおススメのケア法はありますか？
 髪はシャンプーの度にきちんとケアし続ければキレイを保てるのですが、手を抜いてもこうすれば！というアイデアはあるでしょうか？　爪もまた然り、です。
 
皆さんのアイデアをまだまだお待ちしています！


★こちらもご覧ください！〜森崎議長の過去の円卓会議〜
・いつものファンデーションで満足していますか？
・この秋、乾燥肌が気になりますか？

• 2013.01.21
• 森崎千鶴 メイクアップアーティスト