イー・ウーマン（ewoman）

震災のテレビは見せません（sohmi・東京都・37）

子どもたちが起きている時は基本、震災のニュースは見ないようにしています。震災後、高層マンションの中層部に住む部屋も揺れました。揺れがおさまった直後にテレビをつけて状況を確認し、子ども達と見ていましたが、あきてきたようで子ども用のビデオを見せました。主人も比較的早くに帰宅出来たので、不安な様子もあまりありません。ラジオや地震の話を直接4歳の子どもにはして、節電の意味を話しています。

手をつなぐ（めたぼ・大阪府・41）

夫は阪神大震災の被災者です。長男として被災した家族を支えてがんばってがんばって、弱音を吐く事無く当時を過ごしてしまいまい、数年後うつとなりました。今回もテレビの映像を見て苦しんでいます。子どもたちも津波の夢を頻繁に観るようになりました。私のできることは少しだけですが、家族で手を繋ぎ、体に触れ、笑顔で、明るい言葉を使って話すことを心がけています。

子どもにどこまで情報与えるべき？（kemy・神奈川県・38）

震災後は毎日原発・余震・物資等の不足がニュースで流れます。私もTVでそれを視聴していますが、4歳の娘にどこまで本当のことを伝えれば良いか悩みます。子どもに過度に心理的負担を与えないようにしたいとは思いますが、事実がわからなければ対策も立てられないので、結局娘の疑問にはニュースの内容をわかりやすい表現にして私が説明しています。その説明の後には必ず「何があってもママが必ず守るからね」と言う、子どもを抱きしめる、ということを行っていますが、この対応でいいのか悩みます。

わかりやすく説明（yotsuba588・神奈川県・34）

5歳と1歳の娘がいます。地震時は体調を崩して2人とも保育園を休み、私も家にいました。震度5弱のゆれがあり、地震と同時に8時間ほど停電し、夫は5時間かけて徒歩帰宅でした。上の娘は、地震関連のニュース映像を見ると怖がり、緊急地震速報が鳴るとしばらくダイニングテーブルの下から出ません。極力娘の前では地震関連の番組は見ず、緊急地震速報と地震速報の違いを説明し、神奈川県の位置も示し、あまり心配のない地域であることを繰り返し話して聞かせています。

障害者の親子（ポーチュラカ・福島県・43）

私と母は二人暮らしで、お互いに障害者です。町は地域の避難所となっていた集会所を閉鎖、私も母も自宅へ戻るしかありませんでした。食料が無く、水道も止まったまま。ガソリンもありません。このままでは家にいながら餓死してしまう。幸い電気とネットが生きていたので、関東に住む家族に助けを求め、町を脱出しました。避難後も心が休まらない私。ふるさとに戻りたい母。ネットで友達と通信することでなんとか心の均衡を保っています。

じっくり話を聞く（Tosuku・東京都・50）

集英社、ささやななえ作、椎名篤子原作「凍りついた瞳（め）」を昨日行ったガレージセールに本を寄付してくれた知人が持ってきてくれて読みました。この本は児童虐待を世に知らしめた名作だと思いますが、被災地の皆さんの心のケアにも役立つのではないかと思います。医師や保健師、看護師、関係者がじっくり患者さんの話を聞きゆっくりと心を解きほぐしていく。心が弱っていなくても世界中全ての人に必要な事だと思います。

子どもたちへのテレビの影響（遥海空・東京都・36）

友人のお孫さんの話。都内に住んでいますが、震災後に食欲がなく、暗いところをとても怖がるそうです。テレビで見る津波による被災地の悲惨な状況が、地震でこうなったのだと思っているらしく、余震のたびに泣き出すそうです。大人でさえも困惑しているこの状況ですから、小さな子供たちの不安をぬぐってあげるのにも時間がかかるかもしれません。

いただいたご意見にもありますように、映像や地震速報を見た子どもの影響などの子どもへの影響も大きいと言えます。特に親子関係や対人関係の信頼関係が築かれつつある10歳ころまでの子どもは不安が強くなります。また、被災した子どもたちに、被災体験を語らせたりすると、不安が強くなります。トラウマケアとして被災体験を語らせるには、安全・安心でかつ信頼関係のおける人の前で行うなどの環境が必要です。
 
一方、直接被災していなくても同じ映像を繰り返して見ることでも不安が強くなります。緊急地震速報で地震に備えて身構えることはやむ終えないことですが、子どもが怯えないよう、周囲の大人が冷静に行動することを心がけてください。
 
防衛白書では、子ども以外にも、障害のある人、高齢者、病人、旅行者など災害時に特に援護を要する人を「災害弱者」と規定しています。災害弱者は「環境の変化に弱い」ということも出来ます。平時でも引っ越しは精神症状を発現する引き金となりうるのですが、避難所に行くことは、選択の余地のない非常時の引っ越しです。中には、2度3度の移動を余儀なくされている災害弱者もいます。環境の変化を好まず、頑なに自宅に留まろうとするのは災害弱者が多く、その家族も避難先で迷惑をかけると考えてしまいます。
 
私は、医療機関でさまざまなタイプの障害のある人を診察していますが、地震後に不安が強くなった人が多いことに驚いています。阪神大震災や同時多発テロの時も今回ほどではないものの同じ傾向がありました。映像からの影響も大きいようです。映像は安心出来る環境以外では見ないこと、同じ映像を繰り返してみることも避けるように説明をしていますが、報道する側の協力も必要だと思います。
 
もう一つ忘れてはならないのがペットや家畜です。ペットや家畜も被災しています。愛着を持って育てているペットや家畜をなくすこと、特に災害弱者は喪失感が大きいものです。逆に飼い主をなくして路頭に迷うペットもいます。動物までは支援の手が回らないという意見もあるでしょうが、ペットは家族の一員として一緒に避難することを認めて下さい。
 
避難先の獣医師会も動物の保護に取り組んでいます。私は、動物愛護という一面でだけでなく、人々のトラウマケアにつながる可能性があると思っています。何も語りかけない、逆境の中で健気に生きている様子は、人々の心を癒しうるのではないでしょうか。避難所生活も長期化する一方で、出来うる心のケアは限られており閉塞感が強い中で、動物に接することは新たに期待出来るトラウマケア法だと考えています。
 
今回はお話ししたいことが多く、皆さんのご意見に十分に答えることが出来なかっ
たかもしれませんがお許し下さい。関連したいくつかのサイトを紹介いたします。

・日本児童青年精神医学会：http://child-adolesc.jp/
・仙台市の動物の愛護と福祉NPO法人：http://a-cube-sendai.com/
・日本トラウマティックストレス学会：http://jstss.blogspot.com/
 
時間が立ってもトラウマが簡単に癒えることはありません。被災した方のために出来る心のケアとは、長期的な視点に立って支援し続けていくことだと思います。

• 2011.03.28
• 古荘純一 青山学院大学教授、小児精神科医