イー・ウーマン（ewoman）

気が付けば怖いと思うことも。（まうやん・東京都・51）

私は病院に勤務しているので、勤務時は以前より日常的にマスクをしていた関係で、マスク自体に全く抵抗がありませんでした。今後も職場ではマスクを外すことは許されなさそうですし、そうなると精神的に安心していることに気が付きました。電車内でノーマスクの方を見ると不安になることもあります。エビデンス云々ではなく単純に「怖い」と感じてしまうようになりました。ただ今は花粉症の時期なのでマスクを外す気は全くありません（苦笑）

よくわからない不安（DiamondBar・東京都・54）

頭では「マスク無しでもいいのでは？」と思うのですが、電車の中でマスクをしていない人が近くにいると不安な気持ちになります。もしかしたら、ルールを守れない危険な人という不安なのかもしれませんが、なぜそうした不安を感じるのか、自分でもよくわかりません。今まで危険と言われていたものが、ある日突然問題ないと言われることの違和感もあるのかもしれません。

原則と違う行動に対するクレーム（シンゴパパ・静岡県・55）

YESを選択しましたが、何が不安かと考えると正直即答できないと感じました。サッカーコーチをしているので、暑い時期の屋外は外したいと考えていますが、密集する屋内はマスクをしようと考えています。不安なのは、「原則○○」と行動を規制されることだと気づきました。原則と違う行動に対するクレームに不安を感じています。

外せても携帯（真打ち・栃木県・53）

自身の不安より、私には緩和後に想定される課題への不安がある。例えば、互いの判断を認め合える状況なら良いが、着ける派・外す派の人が同一空間で過ごす場面では、予めトラブルを想定し対処法を考えておく必要があるのではないか。周囲では、どんどんマスクを外す人が増えた。しかし、入店時の検温や手指消毒が続く以上、外せても持ち歩かねばならない状況はしばらく続くものと、私は思う。

不安とまでいきませんが（ナカサワ・東京都・53）

マスクにすっかり慣れて、外すのが気恥ずかしいです。ごまかしていたベースメイクの手抜きが分かる、表情が明らかになってポーカーフェイスを装えなくなる等の理由です。特に職場で嫌なことがあると、マスクの下で口をとがらせたり、への字にしたりで、プチストレス発散をしていましたが、これもばれてしまいますね。

子どものマスクは保護者に委ねて（ゆりえってぃ・奈良県・30）

娘が通っている保育園では、未だに全員にマスクの着用を求められています。実際の保育現場は見れないので分かりませんが、お遊戯会の案内でも2〜3歳児クラス以上のマスクの持参が全員必須となっているため、子どもや保護者の意思関係なく全員つける必要があるようです。なので私はむしろ、（子どもの）マスクを「外させてもらえない」ことによる発達への影響の不安が大きいです。国が保育園へ「保護者の意向によってマスクをつけるか選択できる」ことを必須にしてほしいです。

行動は個人が決める当たり前を（かおるーん・神奈川県・49）

マスク着用の判断は原則個人に委ねるという政府の決定に安堵しています。小学生、保育園児の子がいますが、お互いに顔を隠す日常、マスク着用の有無を先生が指示するという状況は、子どもの心に負担でしかなかったと思っています。過剰にマスクをし続けた結果が、外すことへの負担となっています。マスクをするしない、は個人に選択権があり、人命の危機でなければ原則強制はできないと思います。医療機関や高齢者施設以外は、早く解除していくことで、社会全体が慣れていくことを望みます。

マスク外せ圧力が怖い（黒船・神奈川県・55）

職場で上司と話す時にもマスクを外していることも増え、抵抗感は薄れています。ただ、もともと乾燥や人混みの塵や埃で直ぐ喉がやられる体質のため、コロナ禍前から飛行機や出張先のホテルで寝る時，大勢が集まる会場などではマスクを付けていました。海外の学会会場などでマスクが出来ないのが辛く、むしろマスクを付け続けていたいです。「外すのが当たり前」という風潮の方が私には圧力に感じてしまいます。必要な感染対策をした上で、マスクを付けるのも外すのも個人の自由だと思います。

慣れると思う（Jerryb・東京都・55）

少なくとも、感染してしまうのではないかという不安は現時点ではありません。知り合いにマスクが嫌で嫌で仕方ない人がいるのでそういう人は率先して外すでしょうし、外す人が増えればその光景が普通になると思います。ただ、花粉症なのでしばらくはマスクを外せない自分がおり、判断まで少し猶予がある気はしています。考えてみると、不安な人の気持ちもわからなくはないかなと今思いました。

いろいろな投稿をいただきました。現在はYESの方が6割を超えています。YESの方のご意見もさまざまですし、NOの方も、ご自身はよいとしても、別の視点での不安を抱えている様子がうかがえます。
 
まうやんさんは、「エビデンス云々ではなく単純に（マスクを外すことが）「怖い」と感じてしまうようになった」、DiamondBarさんは、「電車の中でマスクをしていない人が近くにいると不安」と述べています。私も、電車の中でマスクをしていない人が近くにいると不安です。マスクをしていない人の中には、周囲の人を気にせず車内で雑談しているようにも思えます。
 
YESのシンゴパパさんからは「原則と違う行動に対するクレームに不安を感じる」、NOの黒船さんからは「マスクを外せという圧力が怖い」と、類似の意見をいただきました。しばらくは様子見であっても、夏になるとマスクを外す人が増えてくるかと思われますが、少数であっても本人の判断を尊重してほしいと考えています。
 
今まで習慣としていたことを変更することは、誰でも多少なりとも不安を感じます。特にその変更が自分の意志ではなく、他者からの要求であればなおさらですね。政府の「本人の判断に委ねる」といことも、「感染対策は持続したうえで」ということが原則です。海外の多くの国の人々は必要な感染対策を行っているかどうか疑問ですが、マスクを外す生活に戻っているようです。黒船さんのおっしゃるように、マスクを外す人も、必要な感染対策は行っていただきたいと考えています。
 
NOのゆりえってぃさんは、保育園に通うお子さんについて、「マスクを外せないことによる発達への影響の不安が大きい」と心配しています。確かに、幼児期には口の動きなど表情をもとに他者の意図を理解しながら発達します。また鼻閉が強い子どもはマスクが呼吸の妨げになることもあります。保育園側は、感染が広がると（保護者や世間に）批判されるという圧力を感じ続けているのでしょうが、個々の子どもの発達や健康にも配慮していただきたいものです。
 
会議3日目に向けては、マスクを外さない人、マスクを外せない人への理解と配慮についてご意見をいただきたいと思います。コロナ禍前も花粉症や風邪でマスクをしている人はいましたが、季節を問わず室内でも心理的、精神面の理由でマスクを外せない人もいました。このような人は、マスクを外すという圧力をより強く感じていると思います。
マスクを外すことの不安についてYES/NOで投票いただいたうえで、心理的、精神面の理由でマスクを外せない人への理解と配慮についてご投稿ください。お待ちしています。





★古荘議長の過去の円卓会議より 
・コロナ禍。心の病を持った仲間への対応、うまくできますか？ 
・あなたは「自己肯定感」高いですか？ 
・自分は発達障害かも、と思ったことありますか？ 



＜運営事務局より＞
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・議長からの各日の投げかけ（赤字部分）に答えた内容で投稿してください。

• 2023.03.06
• 古荘純一 青山学院大学教授、小児精神科医