イー・ウーマン（ewoman）

両方います。（tibiko・大阪府・40）

私の勤め先では、オフィス内は禁煙。喫煙スペースもありますが、減る傾向にあります。喫煙ルームのメンテナンスの労力を考えて、無くなった部分もあります（人員に余裕がない側面もあります）。トイレでたばこを吸う非常識な人がいて、掲示板に「女性トイレは妊婦に影響があるのでやめて欲しい」という意見が書かれていたことがありました。

個人的には、たばこ廃絶を祈念！（flower20100410・愛知県・38）

私の父は現在70代ですが、40歳の誕生日を機に禁煙しました。当時私が7歳、弟が2歳でした。母の妊娠、出産時は禁煙できなかったものの、きっかけを自身の年齢に求めていたのかもしれません。その後一本も吸わないのは立派だと思いますし、すごい意志の持ち主だと思います。私はその影響もあってか、生涯喫煙しないつもりです。正直言って、百害あって一利なしの喫煙をやめられないことは理解できません。核兵器と並べるのもいかがなものかと思いますが、全世界から廃絶されることを祈っています。

家族は非喫煙者です。同僚は……（たてたてよこよこ・静岡県・41）

会社では今年から全面禁煙となり、建物内はもちろん敷地内にも喫煙場所がなくなりました。喫煙する方々は、お昼休みなどにどこかへ外出してしまいます。それは10/1になっても変わらないようです。全面禁煙となった段階で禁煙された方はいらっしゃいましたが、値上げによって禁煙されるという話は聞いておりません。

在庫が尽きるまで？（みんつ・愛媛県・42）

10月になったら禁煙すると言っていた、同じ会社のヘビースモーカー。「今日から値上がりよ」と言いながら、10月1日もタバコを吸っていました。9月にたばこを買いだめしたそうです。「少しは本数を減らさないと……」と、禁煙から「減煙」にトーンダウンしていました。やっぱり。

変わりません（dokinchn・東京都・47）

たばこを吸う方はそのまま吸っています。この値上げを理由に禁煙される方はいらっしゃらないようです。女性の喫煙者数が増加していると聞きました。私は吸わないのでわかりませんが、身体にいいことはひとつもないのにどうして増えるのでしょうか。

みなさんの職場での禁煙への取り組みについて、投稿をいただきありがとうございました。
 
10月からの禁煙宣言をしていたみんつさんの会社の方も禁煙から減煙へトーンダウンしただけ、というように、やはり他国でのたばこ値上げ時にもみられたように、少額のたばこ値上げでは強い禁煙効果は上げられない印象を受けます。
 
たばこの値上げよりもtibikiさんや、たてたてよこよこさんの会社のように社内全面禁煙、といった職場での喫煙環境の変化の方が禁煙の動機となるのかもしれません。たばこを吸えない環境づくりの大切さを感じます。みなさんの職場や家庭で禁煙を始めた方がいらしたら、是非みんなで支援してあげましょう。
 
また、Flower20100410さんのお父様は40歳という年齢を機に禁煙成功できたようですが、強い意志だけで禁煙に成功することはとても難しいとされています。喫煙は単なる嗜好の問題ではなく、「喫煙病＝ニコチン依存症+喫煙関連疾患」という病気としても捉えることができます。ですから、一人でがんばろうとせず、医師などのアドバイスも受けながらご自分にあった有効な禁煙方法を見つけていただきたいと思います。
 
禁煙の方法として、禁煙外来で医師や看護師のアドバイスやカウンセリングを受けながら、禁煙補助薬を使って禁煙するという方法が高い効果を挙げています。ある一定の条件を満たせば、2006年4月から医療機関で保険による治療が受けられるようになっています。
 
しかし、この禁煙補助薬、妊娠や授乳をしている女性には使用することができません。Dokinchnさんが指摘しているように「女性の喫煙者数が増加」、特に若い女性での喫煙者が増加傾向にあります。これから妊娠を希望している女性は、ぜひ妊娠してからの禁煙ではなく、今から禁煙を始めることをお勧めします。そのことで、禁煙方法の選択肢も広がります。
 
女性は男性に比べて禁煙しづらく、また禁煙を試みても喫煙再開が早いという多くの報告があります。卵巣から分泌されるホルモンがニコチンレセプターに何らかの関与をしていることが知られており、喫煙と月経の関係では、黄体期（排卵から月経までの間）や月経中に喫煙率が高まる、ニコチン離脱症状は黄体期後半に強いなどの報告もあります。そうした男性とは異なる機能的違いがより禁煙を困難にしているとも思われます。
 
このような背景も理解して、自分の意志だけで頑張ろうとせず、自分にあった適切な禁煙方法の選択が必要です。
 
現時点、わが国の喫煙人口は約2600万人、喫煙率は男性39.5％、女性12.9％(OECD Health Data 2009)と言われています。たばこが原因で病死する人は、交通事故で亡くなる人の約20倍にのぼります。喫煙には、必ず受動喫煙の問題が伴います。たばこを吸う人もすわない人も、たばこの健康被害について正しい知識を持ち、対応を考えていく必要があります。

• 2010.10.04
• 鈴木美香 医学博士　産婦人科医