イー・ウーマン（ewoman）

なんとなくの外食を止めました（ぺり・福岡県・30）

今年は「食品の無駄使い、なんとなくの外食」を止めました。冷蔵庫にあるもので食事を作る、量を作り過ぎないことを心がけると、スーパーに買い物へ行く回数が減り、ごみの量も減りました。また、自炊が面倒という理由で近所の店へ食事に行くことが多かったのですが、本当に食べたいときにしか行かないようにしました。外食の味に飽きたことが自炊をしようと思ったきっかけですが、食費が減ったことに加え、「食べること、食べ物」に感心が高まりました。

ポイント大好き！（遥海空・東京都・37）

もともとケチな性格で（笑）、あまり無駄使いはしません。そしてポイントカードが大好きです。これを面倒くさいと言う人もいますが、慣れてしまえば、ポイントが無いと損した気分にさえなります。定価で買うなら、せめてポイントがつくようにと、お店を選んで買い物をします。そして貯まったポイントで、自分へのご褒美として普段では買わないような物や、1ランク上のものを選んだりして楽しんでいます。賢く買い物して、無駄を減らし、頑張ったらご褒美、というのが私の楽しい節約術です。

医食同源、美･食同源（abbyi・神奈川県・33）

食べるものにかけるお金を少しだけ多くして、体に良いものを自炊でまかなうことで、健康維持にかかるコストが抑えられていると思います。美容についても、基礎化粧品は乳液だけ、ファンデーション不要の肌状態を維持できているのはきっと食べ物のおかげ。化粧品代をかなり節約できていると思います。

節約のモチベーション（要・神奈川県・34）

お金が足りないからなにかをあきらめるという後ろ向きな行動（節約）ではなく、○○をやりたいから△△を控える、というように。目的と内容、かかる時間などを目標として可視化してから行動すると、モチベーションが上がって楽しいです。

メリハリ！（シルバ・神奈川県・39）

会社でのランチやドリンクなど、1日あたりは少額でも年間で計算すると愕然とするものは、弁当を持参するなどして支出を控えます。子どもの本代は惜しみたくないので、図書館は使わずいつでも好きな時に家で読めるよう、既に数十万使いました。お陰で？誰も教えなくても簡単な漢字まで読める(5歳)ので塾よりラクかも？！　「先々の投資になるもの(身体の元になる食費含む)」と「消費するだけのもの」を分け、前者には惜しまず、後者は削れるだけ削っています。

デパ地下の活用（パフィンドーナッツ・埼玉県・43）

夕食を作ることが面倒な時、閉店間際の安売りタイムを活用してしまいます。美味しいおかずやお弁当を半額程度で購入できるので、胃袋は満足、お財布は助かります。自分で作ることが一番の節約なのでしょうが、それが出来ないので、せめてもと思っています。

おすすめは（ポーチュラカ・福島県・44）

冬の暖房に石油ストーブを利用しています。煮炊きも同時にできますし、お湯を沸かして夜は湯たんぽも。車を出すときは用事をまとめています。また、レジャーで思い切って日常から離れることにより、日々の節約生活とメリハリをつけます。それから究極の節約は健康保持だと思ってます。病気治療ほどつまらない出費はありませんので。

カードのポイントを貯めてます。（marco302・海外・その他・40）

単身の海外出向生活で、給与は円とドルで支給されています。現地通貨は対ドル高なので、ドルを使った方がよいのですが、日本のデフレに鑑み、買い物はネットを通して円で。ドル分は損をしているわけではないので、来る円安に向けて貯める予定です。ネットの買い物はカード払いなので、航空会社カードを使ってショッピングマイルを貯め、帰国費用を節約しています。

簡単家計簿とお弁当持参（abebe・38）

私の小さな家計の工夫は、2点あります。1点目は、スマートフォンの家計簿アプリの使用です。忘れないように、お金を使用した都度入力しています。使用可能残高や、品目毎の支出が分かるので、節約せねばならない支出が分かり、非常に便利です。2点目は、会社へのお弁当、水筒の持参です。外食する事を考えると約500円ほどの節約です。月20日で1万円は大きいですからね。

足るを知るという工夫（いぬいるか・東京都・52）

昨年の震災から、以前に比べてモノを買わなくなりました。震災時に「お金があってもモノが無い、買えない」という体験をしたこと、そして、その他にもいろいろな事があり価値観が変わったからです。自分にとって本当に必要なものしか買わず、節電などエネルギーもなるべく使わない。消費するという欲望を肥大させるのではなく、限られた範囲の中で足るを知るようになりました。結果として節約につながっています。収入も支出も減って、収支はプラスマイナスゼロぐらいだと思います。

「YES」と「NO」の割合は2日目と変わりませんが、投票数があまり伸びていないかも……。議長としては反省するばかりです。心優しき皆さま、ポチっと投票いただければうれしい限りでございます（汗）。
 
その反面、投稿のほうは本日もたくさん頂戴いたしました。本当にありがとうございます。どれもウンウンと納得させられる内容で、参考にできることが多かったですね。
 
特に、「可視化することで節約のモチベーションを上げる」という要さんのお話は、みんなでシェアさせていただきましょう！　雑誌の取材等で機会がありましたら、ご紹介してもよろしいでしょうか？
 
さて、本日が投稿をお願いする最後のチャンスとなりますので、予定通り、「長期的な視野での計画」に関するお話を中心に、皆さまからの投稿をお待ちします。
「お金の投資」はもちろんのこと、キャリアアップや健康面での「自己投資」、お仕事での工夫や成長戦略等、
(1)いま実行に移していること
(2)以前、行ったことがあること
(3)これから計画していること
などの内容で、将来お金を増やす（もしくは減らさない）ことにつながりそうな「中長期計画」について、お寄せいただければ幸いです。
過去の成功体験や失敗談、今後計画を実行に移す上で心配な点、などもすごく参考になると思いますので、ぜひご教示ください。
 
ちなみに、浅井の場合、いまは「投資のチャンス」を狙っている状態です。
今年の金融マーケットは順調に推移するという見方もありますが、早ければ今月中に（あるいは秋頃かもしれませんが）、大きな下げに見舞われる可能性を否定できません。タイミングを見計らって、リスク商品での資金運用を再開しようと考えています。
一方、十数年やっている純金積立は、もうしばらく継続する予定。これに加えて、若い頃に入った貯蓄性の高い保険商品が、浅井家の「長期投資」の中核です。
リスクをとりたくない資金で、しばらく放っておけるのなら、「個人向け国債10年もの」（次回の募集は3月）を、2年以上先の中途解約前提で利用するのもいいんじゃないでしょうか。
 
それでは、皆さまからの投票と投稿を、楽しみにしております。

• 2012.02.10
• 浅井秀一 ストックアンドフロー代表取締役　ファイナンシャルプランナー