イー・ウーマン（ewoman）

体をむける（yummin・長野県・39）

話し相手に身体を向けます。当たり前のようですが、家族相手だと疎かになりがちなので、気をつけています。あとは、腕を組まないこと。腕組みは、防御、拒絶の態度と認識しています。子どもが相手の場合は、目線を合わせます。逆に、子どもに威圧感を与えたい時は、立ったまま話します。が、その場合、内容は伝わらないず、子どもは威圧感で頭が真っ白になってしまうようです。

距離（ゆきなな・海外・その他・31）

身体と身体の距離です。例えばクレーム処理を終えた同僚の肩に触れる、深刻な相談をする友人のすぐ隣に座る。また家庭内では、娘を諭す時に彼女を膝の上にのせて話します。気の利いた言葉が浮かばないような時でも、不思議とお互いに素直になれる気がします。

エレガントな手の動き（讃岐小町・香川県・53）

1対1、または、数人での話し合いの場を持つことがあります。その際、エレガントな手の動きができればと思っています。話し手が、話の中身に気持ちが入りすぎると、手や腕が必要以上に動く場合があります。そういう場合、私はその手の動きが気になり、かえって話の中身に集中できないのです。一方、話を聞きやすい人の話す姿は、手の動かし方も洗練されていて、エレガント。必要なときにしか動かないということに気付きました。

ドア（真打ち・栃木県・無し・42）

前後に開閉するドアなど、入って来る人には ほんの一瞬だが手を添えるようにしている。子どもにも伝えてきたが、見ず知らずの人へ敬意、他人を思いやる感情は体を使うことで育まれたようだ。上品にする必要はないと思うが、自然でさりげない動作は 「心」なくしては成り立たないと思う。

自己紹介（peppermint・東京都・49）

大勢の人の前で自己紹介する度に、自分の見せ方について考えます。先日お会いした美容サロンの経営者は立ち姿がきれいで、頭の先からつま先まで「美を追求しています」という雰囲気が表れていました。第一印象で「この人のサロンに行けばきれいになれるかも」と思わせなければお客様はこないので、常に姿勢を正しているのだと感じました。我が身を振り返り、見た目で人から信頼されるために私がまず気をつけたことは、お尻をキュッと引き締め、上半身を引上げるよう意識することでした。

外見は内面の一部。（suhomin・東京都・35）

その人の意識が外側に表れてくると思います。だらけた気持ちでいるときは、体も緩みますし、顔だってハリがない。でも、気持ちを引き締めて、気合を入れてるときは背筋は自然に伸びるし、顔もキリッとします。また、テンションが上がらない時、あえて笑顔を作り背筋を伸ばし腕を振って歩くと気持ちが上がっていきます。服装だって、気分を左右します。外見の力は対人関係でも、仕事でも、自分自身にとっても、武器だと思います。

皆さんの投稿には、それぞれに拘りがあり、楽しく読ませていただきました。
Yumminさんの「身体を向ける」とありましたが、これは礼儀として気にかけた方が良いと思います。振り向きざまに話をされても、誠意は伝わりません。ただ、初対面の場合、正面に立つと威圧感を与えてしまうので、好ましくないともいわれています。
 
誠意を表わし、威圧感を与えないために、相手に対して少し身体を開くと良いでしょう。ハの字の位置です。ラウンジなどで正方形の机に案内される時、正面ではなくハの字の位置の椅子（隣り合わせ）を勧められるのも、そういった意味があるのです。
 
ゆきななさんの「距離感」は素敵ですね、ぜひ真似をしたいと思いました。
讃岐小町さんの「話す時の手の動きが気になり、かえって話の中身に集中できない」や真打ちさんの「ドアに手を添える」など、手も大きな要素です。手（腕）は身体の前で動くので、相手に一番近い位置にあります。使い方によって印象の良し悪しが変わってしまいます。
 
効率良く手を使うために、意識を持って身体が動かせるようになる事がベストです。
それには、客観的に自分を見る目をもつことです。
役者さんやモデルさんは身体を使って表現することが仕事です。そういった人たちは皆、もう一人の自分を持っています。今自分がどう見えているのか、どういう表情をしているのかなど、常に意識が出来てくると身体もコントロールすることが出来る様になってきます。それを得るためには、日々の中で意識していくしかありません。
 
ノンバーバルコミュニケションが印象に於いて大切である以上、皆さんにはぜひ意識していただきたいと思います。今後の仕事や生活を豊かにしていってください。
1週間、ありがとうございました。


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• 2012.04.16
• 鷹松香奈子 モデル　ウォーキングインストラクター トータルビューティープロデューサー