イー・ウーマン（ewoman）

謙遜が「美」という文化が影響！（シンゴパパ・静岡県・52）

一つには謙遜の文化があるのかもしれない、と思いました。自分の子どもを「愚息」と呼ぶなど、可愛い子どもたちに対しても、心に思っているかどうかは別として自慢するのは「悪（醜）」、謙遜するのが「美」という意識があるのではないかと感じました。もちろん自分は大好きで宝物の子どもたちのことを、貶（けな）したりはしません。大好きで大切であることを、小さい時から言葉と態度で示し続けています。

後天的に獲得した自己肯定感（imagadaiji・鹿児島県・45）

「あなたはどう思うの？」ずっと日本で教育を受けてきましたが、私は一回も聞かれたことがありません。自分以外の他者が選んだ正解とされるものへ自然と誘導され、疑問を持つことなく受け入れている。意識しなければそのからくりに気づくこともない。それが日本社会の風潮だと私は思います。人生で立ち止まった時期に、自分自身の感覚に耳を澄ますことを学びました。いつも「私はどう思うのか」「どう感じるか」自分に問いかけることを心掛けています。後天的に獲得した習慣だからこそ大切にしています。

大人が上を向いて歩けない時代（ユリイカ・東京都・46）

大人の自己肯定感が低いことが要因ではないでしょうか。「協調性」を重んじ「減点主義」である学校教育と「謙虚であることが美徳」とされる国民性に加え、長引く不況。大人が上を向いて歩けない時代、子ども達の自己肯定感を高めることは難しいかもしれません。ひとりの親として、「遠い星を目指して上を向いて歩こう」と、背中を見せることができる一人の大人でありたいと思います。

同調圧力が強すぎる（nekosaurus・愛知県・50）

子どもの自己肯定感が低いのは、学校などの集団における同調圧力が強すぎることと、世間を気にする親により家庭でも圧力がかかり続けていることが一因だと思います。自分が子どもの頃にも圧力はありましたが、それを気にしない鈍感さと諦めてくれる親により、自分の自己肯定感は保たれてきたと思います。年々圧力が強まり多感な子どもは閉塞感を感じて肯定的に自己を育みにくいので、成長過程はもとより、大人になってからのことも心配です。

自己肯定感を高める努力を（おれんじ７８・神奈川県・41）

私自身は、自己肯定感として「だめなところもあるけどそれでも大丈夫」という感覚は持っていて、日頃も卑下しすぎないように言動に気をつけています。日本の子どもの自己肯定感が低いことについては伝え方の影響は大きいと思います。注意や反論をするときに「あなたは・・・」ではなく、「私はあなたの考えを・・・と思う」と丁寧に伝えるようにしています。

謙遜の文化（おがわ・東京都・57）

日本の子どもの自己肯定感が低いと考えられる背景には、自分や身内を謙遜する文化や、受験やテストの結果で他者との競争にさらされる環境、親が子どもにがんばってほしくて「親ががんばって達成できた過去」や「他の子どもががんばった成果」を引き合いに出してしまう傾向などがあるのでは、と考えます。そのような状況では、子どもが「できない自分はダメなんだ」と思ってしまっても仕方がないと思います。

人様に迷惑をかけないように（Tosuku・東京都・59）

ずばり「人様に迷惑をかけない子どもに育てたい」と言う考えがあるからではないでしょうか。私自身、親に良く言われました。「人様に迷惑をかけないように」と言われて、私は萎縮していました。繰り返し言われたので、今でも悪夢が蘇ってきます。自分の子どもには言うまいと思って来ましたが、もしかすると違う形で言ってしまったかもしれません。この呪縛はどうやったら消せるのでしょうか。

個性を殺す教育（abbyi・神奈川県・41）

子どもの頃から学校で、枠からはみ出さないように、出る杭は打たれる的な教育を受けてきたことが、今の自分の自己肯定感の低さにつながっているような気がします。家庭学習が授業よりも先に進みすぎていると怒られ、授業で発言し過ぎると怒られ、英語のテストで自分の名前を英語風に綴ったと怒られ…。大きなことから小さなことまで、何でも他人の顔色を見るように指導され続ければ、自己肯定感を高めるのは難しいと思います。

自分の存在より行動を評価される（パフィンドーナッツ・埼玉県・51）

自分が子どもの頃を思い返すと、自分がどうありたいか、どうしたいかよりも周囲の大人が嫌がらないようにすることを一番に考えていました。大人も行動に対しての良し悪しは表現してくれますが、自分の存在については何の働き掛けもなかったように思います。（感じなかっただけかもですが）現在も同じような側面があるのかもしれません。

すぐ自分を卑下してしまいます（2kishir0・東京都・30）

自己肯定感が極度に低く悩んできました。子どもの頃の親から投げかけられた言葉や成功体験の少なさが原因なように思います。大人になって自由にお金が使えるようになってから自己啓発セミナーなどで自己肯定感を高める努力を続け、少しずつ自己肯定感がプラスになっている気がしますがまだまだだと感じています。

残念ながら低いです（まめちゃこ・東京都・67）

私の場合は育った環境にあると思います。母は生みの親ではなく、何かと私のことを否定し、攻撃することばかり言ってきました。祖父母には可愛がられましたが、親に大事にされなかったことが自信を持てない原因だと思います。環境のせいにばかりするのはどうかと思いますが、やはり親との信頼関係が深かったかどうかは影響が大きいと思うのです。

多くの投稿をいただきありがとうございました。イエス、ノーがほぼ半数ずつという興味深い結果になりました。イエス、ノーどちらにお答えいただいたかにかかわらず、教育や家庭環境を中心に、自身の体験も交えた多様な投稿が届いております。

　まずは、日本の子どもの自己肯定感が低い背景についてご意見を伺いました。シンゴパパさん、おがわさん、ユリイカさんから「謙遜が『美』という文化」のためではないかというご意見をいただきました。質問紙を用いて調査を行うと、日本人は自己肯定感が低い結果が出るが、本音ではそうではない、という報告もあります。しかし、周囲の人の前で、子どもを低く評価してみせること、そのことが繊細な子どもたちには、「自分は取るに足りない人間」、「褒められることのない人間」という否定的なメッセージを与える、という考え方もできそうです。

ユリイカさんの減点主義、nekosaurusさんの同調圧力、などのキーワードに示されるように、日本の子どもたちは、受動体験が多い、被害体験を持ちやすい、そして自主的な体験が少ないと言えるのかもしれません。「何をやっていいかわからない」「どうせだめだと言われる」などと考えがちで、自己肯定感が低いとも推測できます。

まめちゃこさんの、「親との信頼関係が深かったかどうか」のご意見のように、乳幼児期の「愛着形成」も大きく関係しているのではないかと、私は考えています。虐待を受けると自己肯定感が低くなるのは、養育者から「ダメな子ども」というメッセージを与えられ続けることで自己感が育まれなくなる。いう心理的な側面で理解できます。しかし最近は虐待を受けた子どもには、脳に変化が起きるということに注目されています。さらに、ネグレクトや子どもを叱り続けるなどの行為でも見られることがわかってきました。虐待とは言えないものの、親との信頼関係の築き方が難しくなり、自己肯定感が育まれなくなっているのかもしれません。

私が最近危惧しているのが、スマホやゲームなどに幼少期に接することで、脳が慢性的な情報過多となり、自分自身を客観的に把握しにくくなっているのではないか？ということです。スマホやゲームが普及する20～30年前の調査と比較することが必要ですが、私たちが調査を行っているのは15年ほど前からで、その当時から自己肯定感は低い結果が得られていました。睡眠を十分にとる、朝食をきちんととる子どもの方が自己肯定感が高いことはわかっていますので、スマホ、タブレットなどの使用状況との関連を踏まえた調査を行ってみたいと考えています。

次回は、子どもに限らず、「日本人の自己肯定感」についてご意見をいただきたいと思います。1日目にコメントしたように、日本人の自己肯定感は低いことが多くの調査で示されています。それはどうしてなのでしょうか？　まずはご自身の自己肯定感についてイエス、ノーでお答えいただいたうえで、ご意見をお寄せください。


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『自己肯定感で子どもが伸びる
　　12歳までの心と脳の育て方』（ダイヤモンド社）



★古荘議長の過去の円卓会議より
・行き過ぎた教育は虐待？と思うことはありますか
・自分は発達障害かも、と思ったことありますか？
・自信をなくしている子どもを元気づける方法、ありますか？

• 2020.02.10
• 古荘純一 青山学院大学教授、小児精神科医