イー・ウーマン（ewoman）

夫婦で一緒に時間管理に向きあう（banana5・神奈川県・37）

数年前、ドタバタする日々の中「これではいかん！忙しい毎日に一緒に向き合おうよ」と、時間管理講座を一緒に受講しました。パッと手帳を開き、空き時間＆互いのキャパを確認しあう”運用”が夫婦間ででき、予定の確認や調整がスムーズに。とはいえ子どもの病気などで突発予定が続出、焦る場面もしょっちゅうですが、手帳を広げて一呼吸し書かれている予定を一つずつ「ずらす、人に頼む、やり方を変える、やらない」と仕分けし再予約。やることをできる限り具体的に書き出すよう努めています。

高齢の親の事は予約できず（mayupyon・東京都・43）

自分が主になっていることは予約できていますが、このごろは近所に住む高齢の両親から「代わりに（一緒に）どこどこへ行ってほしい」などと頼まれたりする事が多くなって、自分の予約を変更せざるを得ない事が増えました。勤務時間に食い込むほどの緊急事態ではないので主に休日に対応していますが、これから介護モードに突入したらますます自分の予約通りに行かない事になるだろうと思うと心配です。

「わたし」の脚本作り（lucas・海外・その他・47）

アクション・プランナーを使い始めて早8年、2015年の手帳も販売後すぐに調達しどんどん予約していますちょっと無理かな、と思えるようなことも予約する（手帳に自分の手で書き込む）と、やらなきゃ、、、やれる！！と結構実現につながります。その嬉しさが重なると、ハッピーで、完全とまではいかなくても落ち込み知らずの毎日を過ごせます。わたしの「脚本」は、わたしが作ります。

子どもが小さいからこそ挑戦（ukiplus・高知県・39）

小学校低学年から2歳児まで、三人の娘あり、現在主婦。来年は40才になるし、次女は入学。職業復帰も考えている。自分も家族も予定が全く見えないからこそ、挑戦したいことに向けて、自分の「仮予約」をしているところ。子どもが幼い今、できる時期を待っているだけだと、いつまでもできない理由ばかりを並べてしまうと思うので、あえてやってみる、挑戦者の姿勢で来年を迎えたい。

主役力を意識した手帳管理（Linden・海外・その他・39）

7年目のAPが届き早速書き込み開始。充実度、達成度が上がりハッピーな生活を送っています。2015年は主役力を高める、をより意識することが目標。趣味や勉強の目標達成を可能にしてきましたが自分が手帳の主役なのだという意識をせずに時間管理と向き合っていました。会社も、家族の事もまずは自分より周囲にという姿勢だったのでこの意識を変えて日々のハッピーをもっと感じられる年にしたいです！

人とのコミュニケーション（yummin・長野県・42）

私のスケジュールは、どんどん埋まり、時間が予約されていきますが、予約できないのは「人との出会い」と思います。会談等で顔を合わすことが決まっているときは別です。あらゆる出来事には、自分を含めて人が関わると思うのですが、そこで生じるコミュニケーションは予約できないのでは。コミュニケーションこそ「大切にしたいこと」ですので、どんなに忙しくても「柔軟な気持ちでいよう」と思っています。

軌跡（真打ち・栃木県・45）

新年早々、資格を取る予定だ。先月、手帳に記入したが、例年にない一年の走り出しだ。今年は、喘息を発症したり神経痛で激痛に見舞われるなど、体調面で最悪だった。何もせずの一年だったと思える程、不調だった印象が特化していたが「いやいや、そんなことはないよ。見て!」(擬人化した手帳の声)。そうだ、手帳には“動いた証し”がハッキリ記されている。書くことで自分を律し、支えてきたことを改めて知る。手帳は相棒。来年も宜しくね。

家族の都合（にしひがし・茨城県・43）

息子たちが高熱を出して病院に行ったり、そういうことが、1か月に一度程度あるので、予定を組み入れにくい現状があります。いつも育児をしながらだと、子どもたちを夫に頼める日は自分の予定を入れる、とか、周囲との兼ね合いで物事を考えていますが、現時点では、基本的に子どものことは私が担当なので、なかなか先の予定を立てにくいです。

この議論をきっかけに（blueberry53・大阪府・58）

予約するほどたくさんの予定があるわけではありませんが、今回の議論を読んでいて、来年の手帳に、まず３つの目標を書くこととしました。①自分自身のこと②仕事のこと③地域とのことです。それをどのようにブレイクして達成していくかは年明けになりそうですが、目標を決めるということは大切なことだと思います。時間管理をしているというほどのことはありませんが、流されずに目標を持つことは大切だと思います。

予定をおさえるのを止めてみて（yucci1・東京都・40）

このお題に逆行しそうですが、これまで直近も先々も予定を組むことを重要に思い、また楽しんでもきましたが、忙し過ぎたこともあり、先々まで予定を組み「時間を有意義に過ごすぞ」という気持ちを手放して、今に至ります。仕事と最低限のスケジュールは組みますが、それ以外の目標に対しては自由に自分の動物のカンでやる方式に変えました。目的達成の為とはいえ「時間のブロックをする」ことが自分にとってはストレスになっていたようです。今はそれがなくなり自由にやっていてストレスフリーになりました。

投稿、ありがとうございます！　１週間ありがとうございました。とても素敵な事例をたくさん寄せていただきました。実は最近「自分を予約する」という発想が、理解されていないと感じることが何回かあったたので、上手く行っているいくつかの具体的事例を投稿していただき、嬉しくなりました。

banana5さんは、ご夫婦で「時間管理講座を一緒に受講」。嬉しいです！家庭でも職場でも、チームメンバーが、同じ思考で行動し始めると、本当に生産性も、幸福度も高まりますよね。

lucasさんの「わたしの「脚本」は、わたしが作ります」という投稿も、嬉しいです。そうなんです。佐々木メソッドでは、自分の予約というのは、自分を開放し、楽しくするための方法ですから、どうやったら自分が上手く行くのか、と考えて、主体性をもつことがポイントなんですよね。私も、私の、アクションプランナー、ロピアラインのイタリアンイエローを自分の脚本にしています。

皆さんから寄せられた課題、とくに、育児や介護との関係についてお答えしましょう。

mayupyonさんは、介護があるので「自分の予約通りに行かない」ということですし、小学校低学年から2歳児まで3人のお嬢さんのいらっしゃる ukiplusさんや、「子どものことは私が担当」というにしひがしさんなど、自分がケアしている人たちが周囲にいて、その人たちの様子は予定が立たな い、という方は、きっと多いのだと思います。

ある意味、職場で仕事をしていても同じです。自分の予定通りに、隔離された場所で仕事をすることはなく、声をかけられたり、キャンセルがあったり、突然メールで要求されたり、訪問者があったりと、予期せぬ状況の中で、仕事をしています。ですから、ukiplusさんの「挑戦者の姿勢で来年を」のとおり、ちょっと、みんなで2015年はアクションプランナーで、自分の時間に対する考え方や習慣をシフトさせてみましょう。

たとえば、いろいろな育児、介護関連の突然の動きが、ほとんどであれば、自分が自分に予約してできる時間の量は、毎日30分なのかもしれません。そうであ れば、その30分を、具体的な行動として自分に予約。後の時間を「子どもとの時間」とか「母親との時間」ということで自分に予約をしておきます。そうすれ ば、現実に近い予約になりますよね。これなら突発が起きても、自分を予約していますから、「予定通り」というリラックスした気持ちになれます。

私の講座でいつもお話するのは、「時間管理の目的」です。この「働く人の円卓会議」でも、自分を予約することは、自分を開放することであり、自分の幸福度を高めることだと書きました。自分を予約するというのは、「こんな風に自分が動けたら、やりたい仕事が成し遂げられる」とか、「こんなふうに時間の余裕をとっておけば、突然のことにも対応できる」とするのが大切で、現実を無視して予定を入れることではありません。ぜひ、上手く行くように、現実をみて、自分を予約してみてください。

その点、yucci1さんも、とてもいい状態のようでいいですね！　そして、私のメソッド通りに自分を予約されていると思います。

ぜひ、時間管理講座にいらしていただきたい。佐々木メソッドの時間管理と自分の予約は、まさに「気が向いたことをしよう」ときめて空白にしておくことも大切だと教えているのです。

yumminさんのご指摘のように、確かに「ここで、素敵な人に会う！」は、予約できませんね！　でも私は、仕事面での広がりや学びを絶やさないように、自分の山ほどの仕事だけでなく、知人との食事会や、パーティ、同窓会、コンサートなど、たくさんの イベントも自分に予約します。時に「仕事が多いし、無理そう」と思うことがありますが、自分への刺激、健全な精神をキープするために必須ですから。そうし ていくと、素敵な人に出会ったり、本に出会ったり、絵に出会ったり。食に出会ったり、と、学びがあります。

Lindenさんは、「7年目のAPが届き」ということは、海外で、アクションプランナーを受け取っていただいているのですね！　有り難うございます！

・・・ということで、少し、「自分を予約する」のイメージが具体的になりましたでしょうか。来年のアクションプランナーに、自分の予約、始めて下さい。12月〜2月は、東京、大阪、名古屋で、実践講座もありますので、表参道カレッジにいらしてください。
そして、お恥ずかしいですが、そんなコンセプトがビデオになりましたので、こちらもご覧くださいませ！

皆さんにとって、リラックスした、楽しい、実り多い2015年になりますように！



★佐々木議長の過去の円卓会議より
・今年の満足度アップ。手帳を活用できそうですか？
・労働時間の長さで給与が決まる。賛成ですか？
・あなたはリーダーシップがありますか？

• 2014.12.19
• 佐々木かをり 株式会社イー・ウーマン 代表取締役社長、株式会社ユニカルインターナショナル 代表取締役社長