イー・ウーマン（ewoman）

時々「肌断食」しています。（ayaPa・神奈川県・39）

私の寝るまでのお肌ケアは、お風呂から出て20秒以内に、顔と首にクリームを塗る。これだけです。お風呂直後はお肌が水分を含んでいるので、化粧水不要。その水分の蒸発を防ぐために、クリームをごく薄く塗ります。お風呂から出て、時間が経ってしまった時だけ、母お手製のドクダミ化粧水を塗り、クリームを。たまにお風呂から上がって時間が経っても、肌がつっぱらない時があるんです。何も付けずに寝ます。翌朝、自然と肌から脂が出ていて、しっとりしています。肌の地力を感じます。

自信をもって言えます（junet・神奈川県・46）

はい！自信をもって言えます。この歳になってからの方が、ほっぺはツルツルぷるぷるです♪ 無農薬野菜配合の基礎化粧品と、ムダに化粧をせず素っぴんの毎日です。更に内側からも、自然療法のものを採用しているので、余分な老廃物は出せてます。

肌断食が気になります！（まうやん・東京都・43）

私も周囲からの評価でYESを選択しておりますが、まだまだ自分の肌としてはもっと頑張れるような気がしています。最近調子よいなーとか、今日はちょっと疲れているなーという日があるので、できたら毎日絶好調で居たいですし。私は普段おしろいだけでファンデーションは使用していませんが、クレンジングと基礎ケアは行います。肌断食というものがどういうものか、教わりたいです！

基礎化粧とコラーゲン（toko・兵庫県・49）

汗かきなので日に何度か水でジャブジャブ洗って基礎化粧+日焼け止め入りの乳液だけで過ごす日が多いです。スッピンは失礼だと言われる事もあるけど崩れたメイクより良いかなぁと思っています。10年近く毎日飲んでいるコラーゲンドリンクで中からも栄養を補ってハリのある肌をキープ中です。

全く意識したことがない（レッズ・埼玉県・34）

私は男性です。自分の肌が綺麗かどうか、どっちなのか分からないのでNoにしました。他の男性と比較したことも無ければ、肌の話をしたこともありません。全く意識したことがないまま生きてきました。今回の投稿内容を考えている中で、私の根底には、肌を気にしている男性は男らしくない、だから気にしなくていいんだ、という考えがあることに気が付きました。この会議をきっかけに、意識することもなかった自分の肌のことについて、よく考えてみたいと思います。

常に肌断食状態ですが……（Nyaon.・兵庫県・41）

アレルギー体質の為、幼少期からトラブル続きなので肌はきれいじゃないです。防腐剤などが入っているものは、ヒリヒリ、火照り、かゆみなどが発生します。メイクはファンデーションなし、眉毛描いて、色つきリップのみです。洗顔も水洗顔か汚れが目立つときは無添加石けんが基本、調子が悪いときはアルガンオイルに頼りますが基本シンプルですのでここでいう肌断食状態かな。確かに手触りとハリは自信はありますが、しみは歳相応で増えたのが、コエンザイムQ10を飲み始めて減り始めました

大好きなお菓子の食べすぎで×（carnivalcandy・宮城県・41）

女性にはよくあるのかもしれませんが、チョコ系の甘いお菓子が大好きです。歯科医からも歯を大事にしたいなら「頻度を少なく」と言われたほど。30代後半で「体調の変化」を感じましたが、40代に突入して「食べ物」「睡眠」etc色々な影響がダイレクトに肌に影響しているのをつくづく感じています。お手入れの基本は24Hコスメ系の自然派で化粧水とオイルのみです。やみくもにつけ加えるより「肌断食」に近いことをやっているのかな。

やはり洗顔（ゆうたんぽん・岩手県・48）

夜は洗顔フォームを使い洗顔し化粧水等で保湿。朝はぬるま湯で流すのみでファンデとリップクリーム。洗顔でツッパる感じがイヤ。化粧し皮膚呼吸しない感じもイヤ。細かくケアするのは苦手。なので暫くこのパターン。

生活習慣（ＮＯＢＵ・神奈川県・52）

睡眠をしっかりととることです。肌のためだけではないですが、睡眠不足の顔は自分で鏡を見ても嫌な顔だなと思ってしまいます。食事や運動なども気を付けています。仕事をためないように計画的に仕事をしています。仕事をためないことが一番のストレス解消だと思うからです。

前回私が「肌断食」についてお話しすると言ったためか、「肌断食」に関するコメントをたくさんいただきました。ありがとうございます。
 
この件でまず、最初にお話ししておきたいことは、私自身、既存のお手入れ法を否定しているわけでは全く無い！ということです。たまたま本屋さんで「肌断食」に関する本を手に取り、興味を持って今は実行しているだけなんです。感覚的には新しいマッサージ法を試しているような……。
 
洗いっぱなしなんて怖くないですか？と、何人にも聞かれましたが、ただ興味津々のみ、で怖いなんて思ったことはありません。無人島に何も持たずに行くのとは、違いますから。
 
ということで、昨年11月の始めから、夜は石鹸洗顔のみ（元々化粧落としは肌が乾燥する気がして使っていなかった）で、終了。朝はそれまでと同じような基礎化粧をしてメイクをしていました。多少は突っ張りましたが、あまり気にせずに継続。1カ月くらいするとメイクをしてもツヤが無いような気がして、夜も目の周りだけクリームを塗ったりしていました。
 
ですが、年末年始にあまりメイクをしないで過ごしたら、美容液や乳液を塗っただけで肌が覆われている感を感じるようになり、朝も軽くクリームを塗りその上にミネラルファンデのみになってきました。（アイメイクやチーク・口紅は普通にしています）
 
3月末の現在は、朝はぬるま湯で顔をゆすいだ後、目の周りだけクリームを塗ってから、洗顔で落とせるというCCクリームを日焼け止め代わりに塗り、ミネラルファンデ→ポイントメイクとしています。
夜はアイメイクのみ綿棒につけたオイルで落としてから石鹸洗顔、終了です。
 
気になるのは見た目の変化に対する周囲からの評価ですが……残念ながら特にありません。う～～～ん、だったら今までしてきたお金と時間は……などと思ってしまいますが、他者に気付かれずに「肌断食」を実行出来ているなんてスゴイ！と、自画自賛しておくことにします。私の仕事上の新しいマイデータが増えたことは何よりですし。
 
ただ、個人の感覚としては、肌表面が以前よりも厚く丈夫になったような「気」がしています。（基礎化粧しない分肌をこすらないから？）以前化粧品カウンターで肌診断をしていただいたとき、「キメがありません！」と言われていたので「肌断食」が半年ほど続けられたらぜひ再診断したいと思っています。
 
さて、今週の円卓会議では、毎回男性からの投稿もいただいております。今回、
レッズさんからは「全く気にしたことがない」とのご意見をいただき、その根底には、肌を気にしている男性は男らしくない、だから気にしなくていいんだ、という考えがあった、とおっしゃっています。
 
ただ、女性男性にかからず、仕事で人前に出るときに肌の調子が良いほうが自信を持って居られるという考え方もあるのではありませんか。きれいな肌は自分のテンションを左右するだけでなく、同僚や取引先にも好印象や信頼感を与えると私は思っています。
 
そこで、次は、きれいな肌と仕事の関係について考えてみたいと思います。みなさんは、仕事の場面で、きれいな肌で得をした（メリットを感じた）体験などありませんか？　もしくは全く逆のエピソード（肌の調子が悪くて残念な結果に終わったなど）でも構いません。
皆さんの肌エピソードお待ちしています！


★森崎議長の過去の円卓会議より
・首や手のお手入れ、していますか？
・５年以上同じメイク、ですか？
・肌がキレイ、と言われたことありますか？

• 2015.03.25
• 森崎千鶴 メイクアップアーティスト