イー・ウーマン（ewoman）

辛いのは不平等感。自分時間を！（micro-macro・32）

夫と私は勤務先も職種も同じなのに、なぜ家事育児は平等に分担出来ないのか。シッターさん、家事代行、食洗機等、活用出来るものは全て活用、実務面では対応出来なくもないものの、不平等感からケンカも頻繁に。夫の上司が共働きに理解の無い人で「男が子どもの迎えを理由に帰宅などあり得ない」というタイプの人だったようで、敵は社会にありと理解して以降、家庭は円満になりましたが。エステなど自分時間を定期的に確保することで、ストレス発散しています。

余裕がない自分に自己嫌悪（ma ki・滋賀県・31）

子どもが生まれて5年、良いと思う事はすべて取り入れたいと思うほど、試行錯誤してきました。睡眠時間や食事内容を重要視するあまり、できない自分に対して苦しみ、精神的に追い込まれる時期もありました。自分の子育て方針・仕事への価値観が分かってもらえない環境で、相談もできず（相談する機関にも出向けず）、孤独なことが一番苦しかったです。自分自身が完璧を目指さないようになって、ようやくマシになったかなぁと感じます。

手伝えることはなんでも（まうやん・東京都・46）

「お子さんのいない方もぜひご意見ください」という言葉にドキリとして投稿致します。私の周囲にも、離婚経験者や婚姻は継続していても結局ワンオペ育児をしている友人は多くいます。彼女たちの助けになることは、私たち子ナシでもお手伝いできることは積極的にする、ということですね。たとえば集まる時は子どものいる方優先で考えたりします。ワンオペの結果、引きこもりにならないよう周囲の気配りは大切だと思います。

悲壮感はなかった（真打ち・栃木県・48）

一瞬だけ、辛さを分かち合える相手がいたら……と、脳裏をよぎった事が。離婚して20年以上経つが、子どもが中学生の頃、イジメで心が休まる暇もない渦中にふと思った。勤務時間も半分にした時期だ。しかし、ワンオペの日常は時間のやり繰りと精神が自然に鍛えられ、結局人生のプラスに。適度な無理は、私の場合、する価値が大いにあった。それは、はじめ届かなかった位置の物が、少しの背伸びやジャンプを続ける内に届くようになる感覚にも似ている。

やむをえずワンオペ（まおにゃん・茨城県・54）

夫の単身赴任に伴い、やむをえずワンオペ育児中です。ただ、子どもは中学生ですので、そこまで辛いものではありません。最初の頃、不安で堪らなかった私に、知り合いの方が「後になって、あの時、旦那さんが単身赴任になってよかったと思える日が来るよ」と言ってくれました。最初の頃は本当にそんな日が来るのだろうかと思いっていましたが、今では、夫に頼っていた部分をどうしてもやらざる負えなくなったお陰で行動の幅が広がった気がします。

ヘルプをする側にも覚悟がある（もいすちゃあ・神奈川県・48）

有償・無償や身内・他人に関わらず、1人の人間をお預かりすることは人の命を預かることだと私自身は認識しています。それが30分だけだとしても。ママさん達からワンオペ育児を愉しんじゃう方法、ワンオペ育児から脱却する方法を教えてもらうことで私の脳みそをフル回転させたいです。育児だけではなく介護問題にも通じる点がありますよね！

身内より公的支援の拡充を（juno・神奈川県・59）

20年も前、私が寝込んで3歳と1歳の子どもの世話も困難な時、「俺の飯はまだか」って、信じられない暴言。何もできないちびっこと寝込んでいる私に暴言。その日を境に私は一言も父親の悪口を言わず、働きながら子どもを育てた。正直シングルマザーがうらやましかった。なまじ結婚していると何の補助も援助も受けられないし、家庭内でも休まらないで本当に苦しかった。ワンオペは物理的な問題と精神的な問題と両輪で考えないと解決は難しい。

今回も投票と投稿をありがとうございます。
「私が寝込んで3歳と1歳の子どもの世話も困難な時、「俺の飯はまだか」って、信じられない暴言」（junoさん）を受けたという方もいらっしゃると思います。パートナーがそのような思いやりのない言葉を発しないためにも、妊娠中からのパートナーシップの構築が必要だと思っています。
 
2017.4.24の毎日新聞記事で「妊娠中にパートナーから言葉の暴力などの心理的ドメスティックバイオレンス（DV）を受けると、子どもが生まれた後に『産後うつ病』になる可能性が約5倍に高まるとの調査結果を、藤原武男・東京医科歯科大教授（公衆衛生学）らがまとめた」という報道もありました。妊娠中からのパートナーシップとコミュニケーションが、子育てがスタートしてからもいい影響につながっていくと思います。
 
共働きの場合は、micro-macroさんのコメントのように「夫と私は勤務先も職種も同じなのに、なぜ家事育児は平等に分担出来ないのか」と思っている方も多いのではないでしょうか。結果「不平等感からケンカも頻繁に」という家庭も少なくないかもしれませんね。ただ、micro-macroさんの場合は、パートナーとしっかりコミュニケーションを取ったおかげで「敵は社会にありと理解」することができたということ。
もちろん、パートナーの意識が変わり、会社が理解してくれるというのがベストですが、それにはパワーと時間がかかる場合もあります。会社や社会の変革もあきらめずにアプローチしつつ、現状の中で、夫婦お互いの気持ちと実作業（家事と子どものお世話・送り迎えなど）の折り合いを見つけていくことが大切ですね。
 
「自分の子育て方針・仕事への価値観が分かってもらえない環境で、相談もできず（相談する機関にも出向けず）、孤独なことが一番苦しかった」（makiさん）というコメントがありました。いろいろ頑張っているけれどうまく回らない、周囲にわかってもらえないというのはとても辛いこと。
 
育児情報誌mikuで「『ママをやめたい』『母親失格』と思ったら」という記事をお届けしていますが、そんな風に追い込まれてしまうママも少なくないでしょう。
お子さんがいないというまうやんさんからは「お手伝いできることは積極的に」という力強いコメントもいただきました。
 
やむを得ずワンオペ育児になったまおにゃんさんは「今では、夫に頼っていた部分をどうしてもやらざる負えなくなったお陰で行動の幅が広がった」とのこと。makiさんの「自分自身が完璧を目指さないようになって」というコメントもありましたが、「こうしなければ」の枠をはずして、「これでいいか」の方法を見つけていくのも一案と思います。
 
「ワンオペ育児」。母親の負担を減らす方法、ありますか？
ワンオペ育児から脱却するために、どのような方法があるでしょうか。パートナーとの家事育児分担の方策、周囲との関わり、社会資源の使い方などのアイディアや具体的な体験談もお待ちしています。お子さんのいない方もぜひ投稿ください。




★高祖議長の過去の円卓会議より
・しつけのつもりが行き過ぎる。理解できますか？
・児童虐待防止のため、親のストレスサポート、必要ですか？
・パパは子育て、してますか？

• 2017.04.26
• 高祖常子 子育てアドバイザー、インターネットサイト「こそだて」編集長、NPO法人児童虐待 防止全国ネットワーク理事