イー・ウーマン（ewoman）

部下への指導と配慮（DiamondBar・東京都・48）

共稼ぎで2歳の子を育てる部下（男性）がおり、保育園の送り迎えや子どもが病気の際の遅刻、早退などは原則認めて、奥様のみの負担にならないようにと伝えています。月に数回という程度であれば、多少のヘルプは必要だとしてもほとんど仕事に支障がない感じです。社会が変わるのを待つだけでなく、自分にできる身近なところから、このサイトを通じて学んだことを広めていこうと思っています。

まずはパートナーを育てよう！（シンゴパパ・静岡県・50）

まずはパートナーを育てる。ゴミ出しや洗濯、料理に限らず男性にはまず「ほめること」が大事。どんなに洗濯の干し方＆たたみ方が気に入らなくても、料理の片付けがメチャクチャでも、オムツを替えるのにオシリナップを大量に使っても、まずはほめてください。育てば戦力になります。あとは、自分を許すこと。完璧にいかなくても「まあ、いっか」と自分もねぎらってあげましょう。

何をやってほしいかを伝える（おれんじ７８・神奈川県・39）

ワンオペ育児をしている側として、外部に援助を求める場合、何をやってほしいかを伝えるのが難しいと感じる。シッターさんには一から十まで指示する必要があり、身内や知り合いにはどこまでお願いできるか迷う。もっとも、支援する方からすると、何を求めているかわからなければ、やりようがないだろうとも思う。育児に限らず、普段からI Statementで「私はこうしてほしいと思っている」と考えをまとめ、周囲に率直に伝えることに慣れておきたいと思っています。

男性の意識をチェック（あさーかす・大阪府・45）

私は男性です。パートナーはいますが子どもはおりません。皆さんの投稿を読んで、夫側の意識を変えるにはどうしたらよいか考えてみました。夫は妻から言われるまで、ワンオペになっていることに気づいていない可能性が高そうです（気づいていればワンオペになりませんよね）。育児についてどこまで夫が関わっているかチェック項目をつくり、職場の研修などに組み込む。妻のワンオペ度の高い夫は、育児の先輩であるイクメンから学ぶ機会を作るのはどうでしょう。

みんなの責任としてサポート（ゆうたんぽん・岩手県・51）

仕事を持ち子育て中の私は、これから同じような選択をする方々を自分の出来る範囲で応援する気持ちでいる。個人企業に勤めており、子育て環境になかった社内体制をようやく育児休業取得出来るところまでもってこれた。子育て中に自分の時間は持ちにくいが、会社ではストレスを聞いてあげ、急用が出来た時は心置きなく帰宅出来るサポートをしていくのが私たちのやるべきことだと思う。生まれてから死ぬまで自分や血縁のある家族だけで過ごしていけるのではないのだから。

ママのケアと保育をセットで（ひるね・東京都・50）

シングルマザーの友人がおり、まさにワンオペ育児です。最近、保育付きのママヨガ教室というものがあることを知りました。保育は地域の高齢者のボランティアさんにお願いしているとのこと。ママ友ができる機会にもなるとのことで、友人に教えようと思っています。ヨガでもネイルケアでもエステでもいいのですが、このようにママをケアする時間と保育（地域ボランティアにお願い）がセットになったスタイルのサービスが増えれば、孤立するママも減るのではないかと思います。

自分を大切にする（がっこ・東京都・34）

「自分時間」という投稿に賛成です。エステでなくてもヘアカットでも自分時間を持つ。自分を大切にして精神的に回復することを心掛ける。家事育児の一つ一つは出来ないことではなくて、一人で全部やるという所に無理がある。家族より自分を大切にしてみる。どうでしょうか？

良妻賢母でなくていい（nekosaurus・愛知県・48）

子どもが二人いて、夫は以前は週の半分出張で、現在は単身赴任で不在です。当然、不測の事態なども一人でこなさなくてはいけないので大変ですが、その都度、夫に状況や大変さなどを伝えてきたからか辛くはありません。また、夫が帰ってきた時は食事作り以外の家事をやらないルールにしたので、その日を楽しみに毎日を過ごしています。全てを抱え込んで頑張ってしまうと心身共に疲れ子ども達に悪影響が及ぶだけなので、「適度に」を心掛けています。

パパや管理職の方などいろいろな立場からの投稿、ありがとうございます！
シンゴパパさんからは、まずはパートナーをほめて育てようと言う投稿。「洗濯の干し方＆たたみ方が気に入らなくても、料理の片付けがメチャクチャでも、オムツを替えるのにオシリナップを大量に使っても、まずはほめてください」とのこと。せっかくやる気になっても、ダメ出しばかりされるとやる気がそがれますし、「ママの方が上手だから、ママがやった方がいいよね」とならないよう、ママ側のアプローチも必要ですね。ただ、パパをほめるのにもパワーが必要。まずはパパからママをねぎらうことも大切だと思います。
 
「夫は妻から言われるまで、ワンオペになっていることに気づいていない可能性が高そうです」（あさーかすさん）というご意見も。「職場の研修などに組み込む。……育児の先輩であるイクメンから学ぶ機会を作る」というのは大賛成です。自治体でパパ講座も少しずつ行われるようになってきましたが、男性が週末自治体の講座に足を運ぶのはまだまだハードルが高いようです。企業内で研修や取り組みが行われると子育て中の従業員だけでなく、いろいろな立場の方々の共有事項となり、また自分自身の業務改善にもつながると思います。
 
管理職であるDiamondBarさんからは、男性社員に対して「保育園の送り迎えや子どもが病気の際の遅刻、早退などは原則認めて、奥様のみの負担にならないようにと伝えています」とのこと。子育てをしたいと思っても、理解のない管理職がまだまだ少なくありません。もちろん、子育て中の従業員だけに配慮するのではなく、これを機に、職場全体の働き方を見直していただけるといいと思います。長時間労働が是正されることは、子育て中の男性だけでなく、子育て中の女性も働きやすくなりますし、介護や資格取得など自分のスキルアップを考えている独身の方にとってもうれしいことでしょう。仕事の効率化を進めて長時間労働がなくなることは、会社も残業代を支払わなくていいですから、会社への利益貢献にもなり一石二鳥どころかたくさんのメリットがありますね。私が理事をしているNPO法人ファザーリング・ジャパンでも部下が働きやすく力を発揮しやすい環境を醸成できる「イクボス」を増やすべく、イクボスプロジェクトを推進しています。
 
ワンオペ育児になっているママは、「自分時間を持つ」（がっこさん）ことが必要と思います。ずっと赤ちゃんと一緒にいることは、常にアンテナが張っている状態。赤ちゃんが寝ていても「ちゃんと呼吸しているのかな」と心配になりますよね。「ママをケアする時間と保育（地域ボランティアにお願い）がセットになったスタイルのサービスが増えたら」（ひるねさん）というアイディア、いいですね。自治体やNPOなどでもそのような講座を行っているところがありますが、もっと増えて気軽に参加できるといいと思います。フランスでは産後の親子対象にカフェなどでベビーマッサージ教室が行われ、たくさんの親子が参加し、悩みの共有もしているとフランス大使館のセミナーで伺いました。
 
ワンオペ育児の当事者ママnekosaurusさんからはわが家のルールを作っているという投稿もいただきました。あれもこれもでなく、優先順位をつけたうえ家事はある程度の手抜きも必要と思います。ノルウェーの仕事は“God Nok”「これで十分」からスタートするそうです。仕事も家事も過剰にならず、その分、家族や自分時間を大事にできる生き方を実現できたらいいですね。
 
今回の「『ワンオペ育児』。母親の負担を減らす方法、ありますか？」というテーマに対して、当事者ママのみならず、いろいろな立場の方からの投稿で4日目のコメントを締めくくることができたこと、とても希望が持てました。
 
初日の投稿でも書きましたが「ワンオペ育児」というネーミングによって、自分のことだとラベリングし、辛くなっているママがいるなら、ぜひ今回のみなさんの投稿を紹介していただけたらと思います。ワンオペ育児と思っていても、たくさんの応援団がきっと周りにいるはず。まずはパートナーと話をする、周囲に応援団を見つける、そして行政の子育てサポートも上手に利用して、子育てを楽しんでいきましょう。
 



★高祖議長の過去の円卓会議より
・しつけのつもりが行き過ぎる。理解できますか？
・児童虐待防止のため、親のストレスサポート、必要ですか？
・パパは子育て、してますか？
 

• 2017.04.28
• 高祖常子 子育てアドバイザー、インターネットサイト「こそだて」編集長、NPO法人児童虐待 防止全国ネットワーク理事